co daje

W lidlu ryba mrozona jest po 10 zl jakos mrozona niepamietam nazwy 1 kg i Panga po 10 zl ale niepamietam w jakim to sklepie ona byla to wiele ta wypowiedz nie daje %-) gdzies na tym swiecie w obecnym dniu tez maja gdzies promo.. duzo mi to nie daje gdy nie wiem na co i gdzie }:-( co do wolow to juz wspomnialem ze to mleczna odmiana ale ludzie [...]

[...] b cwiczysz xxx (21:54) aha czyli np pon A sroda B pią A znowu tak? Ja (21:54) ta xxx (21:55) ok dzieki Ja (21:55) np xxx (21:55) i wszytskie cwiczenia jak są i to jaki efekt daje? Ja (21:55) efekt daje dieta xxx (21:55) a co najlepije FBW? xxx (21:55) jo ja jem wszystko i duzo Ja (21:55) a trening w sumie obojetnie jaki byleby angazowal cale [...]

[...] trzeba powoli dokładać ;-) ad 2A. TO JEST MASAKRA, sam diabeł musiał to wymyślić %-) Już wiem że zwiększanie obciążenia będzie szło opornie @-) ad 2B.W połączeniu z 2A daje cudowną mieszankę :)) ad 3A.Myślę że jeszcze za mało paliło, trzeba zwiększyć ciężar ;-) ad 3B.Na tym etapie mięśnie się już mocno trzęsły ad 4. Mój faworyt nr 2! ( [...]

[...] kraju walczy z firmą państwową, administracją publiczną, nieuczciwą konkurencją przez co jest mniej dobrych zleceń, bezrobocie i połączenie wszystkich powyższych elementów daje z punktu widzenia ekonomii efekt niskich płac. Można się zgodzić że zarobki są nieograniczone ale powtarzam: Zdecydowanie trudniej jest to osiągnąć w naszym chorym kraju [...]

[...] ze będzie widoczna? Od razu powiem, ze również uważam ze lekka jazda na rowerze nie jest znaczącym wysiłkiem w temacie spalania tłuszczu, chociaż u osób niewprawionych daje również wyniki jak i wprowadzenie spaceru, czy marszo-biegow. W ogóle każdy stały i powtarzalny rodzaj ruchu przestaje w końcu "działać" Kwestia [...]

[...] jeść, jak nie zacznie dnia od owsianki to na pewno nie schudnie, a jak zje jajecznice po siłce to na bank dopadnie go katabolizm. Niestety ale na 100 pytających w dziale 95 daje sobie spokój po kilku postach, bo do tej pory jadł chipsy, słodkie i oglądał TV i zamiast polecić mu podstawowe zasady odżywiania wkęcacie mu filmy o jedzeniu 3 razy [...]

Ale jeżeli ktoś kocha dokładanie ciężarów i pokonywanie swoich barier, daje mu to prawdziwe szczęście, poczucie siły i satysfakcji ze swojego organizmu, podobasz się wtedy sam sobie, to dla czego ma z tym skończyć? Mam wrażenie że Wuchta właśnie jest taką osobą, prawdziwe szczęście daje mu progres na siłowni i pokonywanie własnych słabości, trudno [...]

mr woodoo lekarze to tragedia jeden daje mi tescia zebym bil raz na 3 tyg, inny daje hcg e3d mam bićcałość czyli 5000j co robiłem pare razy, jeszcze inny daje mi psychotropy ( co akurat rozumiem) ale widzicie jakie jest pojecie lekarzy w tych sprawach. Inny jeeszcze jak powiedziałem mu wszystko i chciałem clomid to wyj**ał mnie odrazu i zapisał [...]

[...] tylko psychiczna obawa ale ze lubie experymentowac - pomyslalem czemu nie efekty dobre leci samlec powoli bylyby lepsze jakbym bardziej trzymal sie zalozen 16/8 ale nie daje rady co nie zmienia faktu ze pomimo deficytu kcal miecho tak jakby wieksze a smalcu definitywnie mniej! ->rekomp TBS1988 napisz biniowi - nie fat po treningu tylko [...]

[...] weglowodanow ja reaguje zle np. ekto reguja lepije i znam osoby co jedza po 600g wegli ed i maja problemy z tyciem kiedy ja na ladowaniu podczas ckd zjadam 600-800g i nie daje rady proby,praktyka i wyciaganie wnioskow pamietaj o tym ze aminki - wysoki poizom - jest potzrebny do syntezy insulina dziala glownie poprzez [...]

[...] nad tym planem, ale to zostawie na weekend i przez wekkend moze cos wymysle bo w tygodniu marnie z czasem;/ i może mi troszke pomozecie z tym planem a co do łapy to mi sie wydaje mała, wogole mi sie wydaje ze mam miecha mało a fatu duzo...chyba zdało by sie wszytsko poprawaic a co myslicie o tym obecnym planie? bo najgorzej mi sie nim nie cwiczy [...]

Marian Wcale tak nie musi być .Ja mam nadzieję wyciągnąć wnioski z minionego redukowania tz. zamiast w 3 miesiące daję sobie 2 żeby jakoś wyglądać i żeby wyciosać coś w tej tali Po pierwsze zmienić trening ,krótsze przerwy więcej powtórzeń . Po drugie uciać podaż WW ,w DNT prawie do 0 . Po trzecie dołożyć ze 3 sesie aerobów w ciągu tygodnia . [...]

demolub no treningów już sporo tak mi sie wydaje bo jutro bedzie 33wiec chyba nie jest źle, ale do Ciebie mi jeszcze daleko.A co do zapasu sił to jeszcze daje rade zobaczymy jak długo Zaczynałem od małych ciezarów bo takie dostałem rady od ciebie i innych forumowiczow i to chyba zaowocowało NIby moze jakas przerwa była by wskazana ale narazie jej [...]

[...] 8 BRZUCH dzis trening nie zaciekawie poniewaz towarzyszy mi straszny katar i jestem strasznie osłabiony chyba mnie chce jakies wieksze choróbsko zaatakowac, ale ja sie nie daje I trening zrobiłem progresja zaliczona to najgorzej nie było A obecnie samopoczucie złe zaraz łykne gripexa i ide chyba spac moze jutro bedzie lepiej a w południe byłem [...]

no walka z cieniem nie pozorna ale daje w kosc ja ostatnio robiłęm takie cos przez 20 min i miałem dosc - 30 sek burpees - 30 sek pajacyków - 30 sek podskoków kolanami do klatki - 30 sek walki z cieniem dzis chyba tez to za chwile zrobie bo bedzie za chwile trening tylko sie zastanawiam co czy włąsnie to czy jakos tabate czy moze bieg w miejscu [...]

[...] kosztowało troche czasu;/ale mam nadzieje ze wszytsko w szybkim czasie powróci do normy a co do pasa to wcale tak cienko nie jest;/ jakby tych boczków nie było i tej opony to było by w miare ok ale jak narazie jest kiepsko;/ no tabata to dobra rzecz, mało czasu zajmuje ale daje ostro w kosc Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-04 21:56:08

[...] i paluszki ale zrobiłem za to druga sesje aero a ze wzgledu ze sylwetka zaczyna tracic na jakosci jutro juz 100% i chyba jeszcze pociagne tym treningiem jeden tydzien zobaczymy jak sie bedzie nim cwiczyc na weglach a i jako dowód ze endo ma prze***ane i szybko podlewa daje zdj na pompie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-25 21:42:48

[...] te dzienniki lub wpisz w google i ci wyskoczy strona do sciagniecia] jajka wpisuje cale bo jak sam napisales jedno wazy 50 g a drugie duze nawet 70+, wiec wpisuje cale i podaje wage ja wszystko waze na wadze takie juz skrrzywienie co do jedzenia mniej jajek ja daje same bialka a zoltka do zlewa i tluszczu w hoyy odchodzi a jak jestem u [...]

[...] cos słodkiego ogólnie tez sie tak zastanawiam bo juz sporo tym planem jade, czy by moze jakies zmiany wprowadzic? tez jak bym na to ckd wszedł to nie wiem czy taki plan daje rade czy raczej by musiało byc cos typowego pod ckd? adzik obys sie nie mylił z tym ze pomoze a nie zaszkodzi taki wyjazd w sumie jakby nie było jakis czas juz redukuje [...]

dziś dzień bez treningu siłowego, więc wpiska nie będzie długa Rano poszło 60min rowerka na czczo Dziś lekki kryzys ale jakoś daje radę, oby do poniedziałku bo ładowanie. Trochę rozdrażniony, nie w humorze itp a tu jeszcze jutro rano na czczo aero Też dziś ciągło na inne jedzenie, ale dałem rady nie ma że boli W dodatku dziś na obiad była pizza [...]